Project Aspiro:

Une ressource en matière de planification de carrière et d’emploi pour les personnes aveugles ou ayant une vision partielle

S’affirmer : liste de vérification des habiletés en autonomie sociale

La présente liste de vérification est conçue pour être étudiée et remplie par la personne elle-même. Elle a pour objet de vous aider à évaluer vos forces et vos faiblesses dans le domaine de l’autonomie sociale.

Lorsque vous connaîtrez vos forces et vos faiblesses, vous serez mieux en mesure de déterminer les points que vous devez améliorer pour vous préparer en vue de votre carrière et pour trouver un emploi. Vous pouvez utiliser cette liste pour vous aider à établir les objectifs que vous aimeriez atteindre en matière d’autonomie sociale. En passant cette liste en revue, rappelez-vous qu'il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses, l’objectif est de faire le bilan de votre situation réelle. 

Vous pouvez faire imprimer la liste et remplir la copie papier ou simplement en faire la lecture tout en vous demandant si vous avez les habiletés nécessaires pour exécuter les tâches proposées ou si vous aurez besoin de formation ou d’aide pour y arriver.

J’utilise régulièrement les habiletés ou techniques suivantes en autonomie sociale :

  • Décider par moi-même de mes activités de la vie quotidienne (ce que je porte, où je vais, les gens que je rencontre, etc.).
  • Établir des objectifs personnels et professionnels et élaborer des plans en vue de les atteindre.  
  • Évaluer la situation et prendre les décisions appropriées concernant mes objectifs personnels et professionnels.
  • Communiquer aux autres les renseignements appropriés au sujet de ma déficience (étrangers, connaissances, amis, membres de la famille, collègues de travail, etc.).
  • Décrire comment je peux exécuter les tâches qui me sont confiées sans miser sur la vue.
  • Expliquer aux autres comment le fait d’être aveugle ou d’avoir une vision partielle affecte ma capacité d’exécuter les tâches pertinentes.
  • Décrire et démontrer les mesures d’adaptation (accès à des technologies ou à des outils adaptés) qui me permettront d'offrir un bon rendement au travail.
  • Demander l’aide des autres, au besoin.
  • Refuser l’aide des autres, lorsque je n’en ai pas besoin.
  • Offrir aux autres de les aider lorsqu’ils ont besoin de mon aide.
  • Utiliser les techniques d'affirmation de soi pour demander les mesures d’adaptation ou les modifications qui me permettront d’être plus productif et plus autonome.
  • Répondre avec bienveillance aux questions des autres concernant ma déficience en donnant des réponses instructives.
  • Aider les personnes voyantes à comprendre que j’ai plus de choses en commun avec elles que de différences. Pour ce faire, je leur fais part de mes intérêts, de mes habiletés, de mes valeurs, etc.
  • S’affirmer dans les situations délicates ou difficiles.
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