Project Aspiro:

Une ressource en matière de planification de carrière et d’emploi pour les personnes aveugles ou ayant une vision partielle

Liste de vérification relative à l’économie domestique

La présente liste de vérification est conçue pour être étudiée et remplie par la personne elle-même. Elle a pour objet de vous aider à évaluer vos forces et vos faiblesses dans le domaine de l'économie domestique.

Une fois que vous connaîtrez vos forces et vos faiblesses, vous serez mieux en mesure de déterminer les points que vous devez améliorer pour vous préparer en vue de votre carrière et pour trouver un emploi. Vous pouvez aussi utiliser cette liste pour vous aider à établir les objectifs que vous aimeriez atteindre en matière d’économie domestique. En passant cette liste en revue, rappelez-vous qu'il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses, l’objectif est de faire le bilan de votre situation réelle.  

Vous pouvez faire imprimer la liste et remplir la copie papier ou simplement en faire la lecture tout en vous demandant si vous avez les habiletés nécessaires pour exécuter les tâches proposées ou si vous avez besoin de formation ou d’aide pour y arriver.

J’accomplis régulièrement les tâches domestiques suivantes:

  • Magasiner (dresser des listes des choses dont vous avez besoin et gérer votre argent ou votre carte de crédit ou de débit pour faire des achats).
  • Voir aux mesures de sécurité (entretenir les détecteurs de fumée ou de monoxyde de carbone, tenir un extincteur à portée de main, ranger les couteaux dans un bloc ou dans des gaines, réduire l'encombrement au minimum, débrancher les appareils électriques qui ne servent pas, allumer les éléments chauffants de la cuisinière seulement après y avoir placé les marmites ou casseroles, et ainsi de suite).
  • Organiser et entreposer les articles de ménage et les produits d’entretien.
  • Gérer les déchets (ordures et recyclage).
  • Entretenir les planchers (balayer, passer la vadrouille, passer l’aspirateur et laver les tapis au besoin).
  • Entretenir le mobilier (épousseter et polir au besoin).
  • Entretenir la cuisine (laver et essuyer la vaisselle, nettoyer le réfrigérateur, nettoyer la cuisinière et le four).
  • Préparer les aliments (organiser le garde-manger et le réfrigérateur et entreposer les aliments correctement dans des contenants ou des emballages, laver les légumes, les fruits, le poisson et la viande avant de les manger ou de les faire cuire, etc.).
  • Cuisiner (trouver et suivre les recettes; utiliser la cuisinière, le four, le four à micro-ondes ou des appareils similaires pour cuire les aliments).
  • Entretenir la salle de bain (récurer la baignoire ou la cabine de douche, désinfecter la cuvette de W.C., nettoyer le lavabo et le comptoir).   
  • Entretenir les appareils ménagers et les outils.
  • Autres (veuillez passer en revue vos autres habiletés domestiques ou en dresser la liste). 

 

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