Un recurso de empleo y planificación de carrera para personas ciegas o deficientes visuales

Lista de comprobación – cuidado del hogar

Esta lista de habilidades para el cuidado  del hogar es una herramienta diseñada para que usted  la complete a su consideración. Su objetivo es ayudar a determinar sus fortalezas y debilidades en esta área.

Una vez que conozca sus fortalezas y debilidades puede decidir lo que usted necesita para trabajar en la preparación  de su carrera profesional y la búsqueda exitosa de un empleo. Puede utilizar esta lista de comprobación para ayudarle a decidir cuáles son las metas que usted desea establecer en el área del cuidado del hogar. ¿Recuerde, cuando revise la lista de comprobación que  no hay respuestas correctas o incorrectas, sólo lo que es verdad para usted.

Puede imprimir la lista de comprobación y completarla sin conexión o simplemente leer a través de los artículos y considerar si usted tiene las habilidades necesarias para realizar las tareas o requiere de capacitación o ayuda para llevarlas a cabo.

Me ocupo de todas las siguientes actividades relativas  al cuidado del hogar de forma rutinaria:

  • Compras (hacer listas de lo que necesita y cómo administrar su dinero o tarjeta de crédito / débito para realizar compras)
  • Rutinas de seguridad (mantenimiento de detectores de humo y monóxido de carbono, fácil acceso a un extintor de fuego, desconexión de aparatos que no están en uso,  encender los quemadores sólo después de que ollas o sartenes estén en su lugar, etc.)
  • Organizar y almacenar artículos de uso doméstico y artículos de limpieza.
  • Recolección de basura (basura y reciclaje)
  • Cuidado del piso (barrer, trapear, aspirar, lavar con champú las Alfombras si es necesario)
  • Cuidado de Muebles (Sacudir el polvo y pulido si es necesario)
  • Tareas de cocina (lavar y secar los platos, limpiar el refrigerador,  limpieza de  estufa y horno)
  • Preparación de Alimentos (organización de la despensa y el contenido del refrigerador: Poner los alimentos en contenedores o envolturas de plástico, limpiar verduras, frutas, pescado y carne antes de comerlos/cocinarlos.
  • Cocinar (encontrar y seguir recetas, utilizando la estufa, horno, microondas o "herramientas similares para preparar productos alimenticios)
  • Tareas de baño (fregar  bañera o la cabina de la ducha, desinfectar la  taza del inodoro,  el lavamanos y la encimera)
  • Mantenimiento de aparatos electrodomésticos y herramientas.
  • Otros (por favor considere listar  otras habilidades para el cuidado del hogar que usted posea  y no fueron mencionadas  arriba)

 

​​