Autonomía personal:
Lista de habilidades de autonomía personal
Esta lista de habilidades de autonomía
personal es una herramienta diseñada para ayudarte a darte cuenta de tus
fortalezas y debilidades en esta área.
Una vez que conozcas tus fortalezas y
debilidades podrás decidir en cuáles de ellas necesitas trabajar para
prepararte con éxito en tu carrera profesional y en la búsqueda de empleo.
Puedes utilizar esta lista para ayudarte a
decidir qué objetivos te gustaría establecer en el área de autonomía personal. A
medida que revises la lista Recuerda que no hay respuestas correctas o
incorrectas, sólo lo que para ti sea verdad.
Puedes imprimir la lista y
completarla sin conexión, o simplemente leer los puntos y considerar si posees
las habilidades para realizar las tareas o requerirás capacitación o asistencia
para llevarlas a cabo.
Realizo las siguientes actividades o técnicas de autonomía
personal de forma rutinaria:
- Tomo decisiones por mí mismo sobre lo que
hago en la vida diaria (qué me pongo, a donde voy, con quien socializo y así
sucesivamente).
- Establezco objetivos de vida y carrera y
hago planes para alcanzarlos.
- Evalúo y tomo decisiones por mí mismo respecto a mis objetivos de vida y carrera
- Describo mi discapacidad a los demás de acuerdo a su “Necesidad de saber”
(extraños, conocidos, amigos, familiares, compañeros de trabajo, etc.).
- Describo cómo puedo realizar las tareas
que se me asignen sin depender de la visión.
- Explico a los demás el poco o nulo impacto
que tiene el carecer de visión en mi capacidad para realizar las tareas
relevantes.
- Describo y muestro adaptaciones (Tecnología de acceso o herramientas
adaptadas) que me permitirán desenvolverme de forma competitiva en el trabajo.
- Solicito asistencia a los demás, cuando es
necesaria.
- Rechazo la asistencia de los demás, cuando
no es necesaria.
- Me ofrezco
para ayudar a los demás cuando
necesitan mi ayuda.
- Utilizar habilidades asertivas para
solicitar adaptaciones o modificaciones que me permitirán ser más productivo e
independiente.
- Respondo las preguntas de los demás acerca
de mí y mi discapacidad con cuidado de dar
respuestas informativas.
- Ayudar a las personas videntes a entender
que soy una persona como todas las demás, y que no soy tan diferente. Esto requiere compartir información
sobre tus intereses, habilidades,
valores, etc.
- Hablar por mí mismo en situaciones
incómodas o difíciles.
